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【精彩回顾】政协海宁市十三届一次会议第1次全体会议

2019-09-21 23:47 来源:岳塘新闻网

  【精彩回顾】政协海宁市十三届一次会议第1次全体会议

  简介:李清泉,晋江籍旅菲华侨。栖霞山驰名江南,不仅因有一座栖霞寺,更有南朝石刻千佛岩和隋朝舍利塔,还因为它山深林茂,泉清石峻。

东南部建成16万平方米以大面积草地和微地形为主的风筝广场,市民在这里放风筝已成为深圳市的一大人文景观;东南面坡地种植有上万株凤凰木,每当夏季来临时,凤凰木花开,满山红遍,是莲花山非常壮丽的自然景观。预计今天,华北、东北气温将会止跌回升,而在西北地区东部和南方华南以北、云南以东的地区,都将迎来降温,降幅普遍可达2-6℃。

  发现王国主题公园发现王国主题公园——中国迪斯尼(套票220元):进园游览七大主题活动(发现广场、传奇城堡、魔法森林、金属工厂、神秘沙漠、疯狂小镇及2012年成开业的四维影院、中午在园区内品尝风靡世界的各色美味(自费),游览过程中体验二十多种国际先进游乐设施带给您的惊喜,观览大型主题表演、彩车大巡游、水上歌舞秀等等。相邻的华堂古村,是王羲之后裔聚居地。

  南北长公里,东西宽公里,面积平方公里,平均水深204米,最深处373米。今年端午节放假时间为6月16日至18日,共3天。

博物馆集古老珍贵典藏及现代设计于一体,是百年青岛啤酒企业文化的一个重要组成部分。

  火政会在一条街的东首,桥南堍,是民国期间枫泾东区火政会所在地。

  简介:中国国家图书馆位于北京市海淀区,1987年落成,总馆占地公顷,建筑面积14万平方米,地上书库19层,地下书库3层,书库建筑面积6万平方米,设计藏书能力2000万册。简介:相山公园是淮北市唯一的大型综合性公园,位于相城北部,占地100公顷,内有相山庙、奏鸣曲、万丈碑、钓鱼台、饮马池等“相山十景”,有动物园、溜冰尝儿童乐园、相山湖等,是休息游乐的理想场所。

  简介:有“西川宝镜”之称的白塔湖,在崇庆县郊,北、西、南三面环山,东面俯临川西平原。

  23-24日,江淮、、江南、华南地区将先后出现4~6℃降温,局地8℃以上,长江中下游以北地区有4~6级偏北风;26日夜间至28日,华南中西部、江南南部有中到大雨、局地暴雨。二是历史文化的内涵丰富,明、清二朝300多年间,有173位正、副总兵赴任,民族英雄如刘永福也曾任南澳总兵官,郑成功曾在岛上举义旗,留下招兵树。

  近日,记者从四川省阿坝州旅发委获悉,从10日起,旅行社及游客进入四川九寨沟景区的游览时间和线路发生调整。

  老虎滩海洋公园套票包含:极地海洋馆(白鲸和海豚、企鹅、北极熊、及世界上最大的鲸鱼-鲸鲨展示区,分为两层,内有白鲸海豚表演)、珊瑚馆(展示各类活体珊瑚及热带鱼)、海兽馆(海狮海象展示区,该馆并不大,一般客人都认为是老虎滩海洋公园内最不值得看的景点)欢乐剧场表演:国内唯一一家将故事情节融入海洋动物表演的场馆,这里的海狮海象明星队与我们的杂技明星为您展看一场达人秀;鸟语林(鸟语林是一个半开放状态的大鸟笼子,这里有火烈鸟、鸵鸟、鹦鹉、孔雀等各种鸟类,这里还有幽默风趣的鹦鹉表演及鸟类放飞表演。

  此外,黄山的北面是长江,走水路也可抵达黄山。简介:位于辽东半岛东部(辽宁省)本溪满族自治县县城以东,属太子河干流,观音阁水库库区水面有62平方公里,最大库容量亿立方米,控制流域面积为2795平方公里,水库面积从正常水位到最高水位时为平方公里。

  

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花生,生吃好还是熟吃好?

(2019-09-21 10:15:26)
分类: 食材点评

  花生,生吃好还是熟吃好?

     文/李园园营养师

  本来是我的一个#答疑解惑#,分享给大家。

花生,生吃好还是熟吃好?

  花生鲜吃别有一番风味,我个人很喜欢吃生花生。与炒花生相比,生花生还含有维C呢。理论上生吃也能最大化的保留其中的不耐热成分,包括多不饱和脂肪酸、维生素C、E、一定量的维生素B1\B2、以及活性物质卵磷脂等。

  不过有人吃生花生会肚子不舒服。其实原因主要是生花生中的膳食纤维含量比一般的蔬菜水果高得多,又没有经过加热软化,一些消化功能弱的人或者吃得太多之后,这些粗纤维就会使得肚子胀等。

  吃生花生不舒服的事儿主要是膳食纤维作祟 。同样的还有吃生韭菜吃太多也会出现肚子不舒服、腹泻等,其做祟者同样是膳食纤维刺激肠道过分蠕动的结果,当然,生吃的韭菜比花生更甚,还有刺激性的含硫物质。

  所以生吃熟吃,因人而异,看自己的情况。

花生,生吃好还是熟吃好?

  无论生吃还是熟吃,不过量是根本。 根据中国食物成分表(第二版)的数据,炒花生仁的脂肪含量在44.4%,在常见坚果中排行老末。 花生虽然脂肪含量比别的坚果低一些,不过在食物届依然属于高脂食物,不适合多吃。中国居民膳食指南(2016)建议平均每天大豆类+坚果的总量在25~35克比较合适。例如如果每天吃大豆25克左右,那么坚果仁可以吃10克(熟制的),大概10~12颗花生。

  (知乎:https://www.zhihu.com/people/li-yuan-yuan-98-44/activities)

  说明:文章原创,图片来自网络,如果受用,欢迎您转发分享,其他商业转载请联系,谢谢。

  微博:@李园园营养师 公众号:园味下午茶

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